# Hochsensible In Der Ueberreizung **Source:** https://loesungs-coaching.de/nl/hochsensible-in-der-ueberreizung **Language:** Dutch --- Overslaan naar inhoud # Hooggevoeligen bij overprikkeling Zo respectvol en empathisch **hooggevoelige personen (HSP)** over het algemeen zijn, zo grensoverschrijdend, onvoorspelbaar en ontoegankelijk zijn ze in situaties van overstimulatie. Als ons geest-lichaam-ziel-systeem overprikkeld raakt, heeft dit sterke lichamelijke gevolgen. ## Acute overprikkelde hooggevoeligheid kan zich uiten door: - sterke innerlijke onrust - Tintelingen in de ledematen of het hele lichaam - Concentratieproblemen - zweten - Verhoging van de stemtoon of luider spreken - Hartkloppingen - sterk beklemmend gevoel - Duizeligheid - Misselijkheid - Trillen - hectische bewegingen - Voorwerpen omgooien of laten vallen - spanning in de schouders - Hoofdpijn/migraine - Gevoel van hulpeloosheid en overgeleverd zijn - Hectiek - huilen ![Hooggevoelige overprikkeling 710 | Hooggevoeligheid en trauma – Coaching, seminars, opleiding |](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Hochsensible-Ueberreizung-710.webp "Folge mir auf Pinterest und co, für neue Infos!") Je kunt je voorstellen hoe erg iemand met dergelijke gevoelens in de knel komt te zitten. Soms voelt het alsof het om overleven gaat. **Een typische uitspraak van HSP in deze situatie is:** **„Dat is me te veel.“** ![Hooggevoeligen en overprikkeling](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2018/11/ap4ad8c0bc224fb_small.jpg) In deze toestand kunnen **Hooggevoeligen** zeer afwijzend en kwetsend zijn. Voor buitenstaanders komt deze reactie soms uit het niets. Kom je een **hooggevoelig persoon** in deze toestand, trek je dan het liefst terug en laat de **HSP** met rust. Elke goedbedoelde opmerking, gebaar of vraag is op dit moment te veel. De toestand wordt hierdoor versterkt. Als ze zich in een overprikkeling bevinden, is het het meest behulpzaam om zoveel mogelijk uit de situatie te stappen. Meestal kalmeren HSP's relatief snel. Ze zijn daarna echter erg uitgeput. Als het niet lukt om de overprikkeling te onderbreken, kan dit leiden tot angst- en paniekaanvallen. ## Meer gedetailleerde informatie over "hooggevoeligheid en overprikkeling" vind je in deze video Hoe je overprikkeling voorkomt en jezelf reguleert, leer je in mijn seminar Live Up – Stressmanagement voor hooggevoeligen . ![E-book Hoogsensitiviteit begrijpen van Sandra Quedenbaum, voorbeeld op laptop, tablet en smartphone](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Ohne-Titel-Karte-Querformat-900.webp "Hochsensibilität verstehen") Aanmelden Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book **of koop het voor € 9,99.** ## E-book! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** Hoe hoogsensitiviteit zich uit en waardoor het “ontstaat”. ## Hier vind je meer artikelen over hoogsensitiviteit - Basisinformatie - De hooggevoelige hersenen - Hooggevoeligen bij overprikkeling - Hooggevoeligheid en emoties - Wat heeft de natuur zich daarbij bedacht? - Hoogsensitiviteit en adrenaline - Hoogsensitieve personen en aanhoudende stress - Wat hun lichaam anders doet - Manifestaties van hooggevoeligheid - Stand van wetenschap en onderzoek - 10 Sterke punten van hooggevoeligheid - Hooggevoeligheid en evolutie - Extroverte (ambiverte) hoogsensitieve personen - HSP-test – Hoogsensitiviteit eenvoudig uitgelegd - Moeten HSP'ers hierover openheid geven? - Hooggevoelige kinderen en vergelijkingen - Test – Zo herken je een hooggevoelig kind - Introverte HSP - Extroverte HSP - Trauma en hooggevoeligheid - Hoe HSP zien - HSP en de reukzin - Het hooggevoelige gehoor - Hoe HSP denken - Scanner persoonlijkheden - High Sensation Seeker - High Sensation Seeker of extroverte HSP - Gemakkelijkere overprikkeling van het zenuwstelsel - Hooggevoeligen en gevoelens - Hooggevoeligen en smalltalk - Hooggevoeligen en innerlijke dialogen - Hoe HGK psychisch zieke volwassenen worden - Hooggevoelige kinderen en eten - Hoe jouw hooggevoelige kind zelfverzekerd wordt Toestemming beheren Om je een optimale ervaring te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. Als je akkoord gaat met deze technologieën, kunnen we gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze website verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een negatieve invloed hebben op bepaalde functies en kenmerken. Functioneel Functioneel Always active De technische opslag of toegang is absoluut noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik van een specifieke dienst mogelijk te maken waar de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk om heeft gevraagd, of voor het uitsluitende doel om de overdracht van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk uit te voeren. Voorkeuren Voorkeuren De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel van het opslaan van voorkeuren die niet zijn aangevraagd door de abonnee of gebruiker. Statistieken Statistieken De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder een dagvaarding, de vrijwillige toestemming van je internetprovider of extra gegevens van derden kunnen op deze manier opgeslagen of opgevraagde informatie meestal niet worden gebruikt om je te identificeren. Marketing Marketing De technische opslag of toegang is noodzakelijk om gebruikersprofielen op te stellen om advertenties te verzenden of om de gebruiker op een website of over verschillende websites heen te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden. - Manage options - Manage services - Manage {vendor\_count} vendors - Read more about these purposes Instellingen bekijken - {title} - {title} - {title} ![Gratis e-book Hoogsensitiviteit begrijpen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2021/06/E-Book.png) Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book – of koop het voor € 9,99. ## E-books! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** De gids voor iedereen die snel in het onderwerp wil duiken! Klik HIER om te downloaden!