# Home **Source:** https://loesungs-coaching.de/nl/ **Language:** Dutch --- Overslaan naar inhoud # Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, seminars en opleidingen voor HSP ![2 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/10/2.jpg) ![3 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/10/3.jpg) ![Hochsensibilitaet und Trauma | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Hochsensibilitaet-und-Trauma.jpg) ## Bekend van: ![Banner Ankuendigung Ausbildung Startseite Webseite Februar 2026 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/01/Banner-Ankuendigung-Ausbildung-Startseite-Webseite-Februar-2026.jpg) [![](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Mockup-Salespage-Standbild.webp)](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Mockup-Salespage-Prozessgruppe.webm) Ik wil meer weten ## 🌟 Mijn nieuwe cursus is online! 💫 ![Zelfregulering voor hoogsensitieve personen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Mock-up-Live-up-800.webp "Mit ‘Live up’ machst du deine Selbstregulation zur täglichen Routine") Met ‘Live up’ lukt het je om stress om te zetten in lichtheid en eindelijk in je volle kracht te komen. **Elke sessie brengt je merkbaar dichter bij meer rust en levensvreugde.** Hoe langer je aarzelt, hoe meer levenskwaliteit je verliest. **🌟Live up – Stressmanagement voor Hoogsensitieve Personen** 🌟 Start een ontspannen leven en meld je nu aan! 💫 Jaaa, dat wil ik ![Trennlinie 1 1 scaled | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Trennlinie-1-1-scaled.jpg) ## Klantervaringen van mijn opleidingen en seminars voor Hoogsensitieve Personen Beste Sandra, ik ben zo blij dat ik naar mijn gevoel heb geluisterd om na de eerste HSP-dag de opleiding bij JOU te gaan doen. Door jou en jouw woudervolle manier van lesgeven, je geweldige uitstraling, je heldere blik met alle zintuigen, kon ik mij volkomen veilig en geaccepteerd voelen. Je hebt een prachtige, diep ontroerende stem; begeleidend, ondersteunend en lieflijk – ik zal haar missen. Bedankt voor je eindeloze geduld en de rode draad die daardoor ontstaat. Mareike Heselmann Lieve Sandra, ik ben ontzettend dankbaar dat ik je heb ontmoet! Ik ben nu 39 jaar en heb in de afgelopen 37 jaar niet zoveel geweldige ervaringen opgedaan als in de laatste 1,5 jaar. Het zijn zulke ontzettend mooie impulsen, ontmoetingen, momenten, ideeën…, die ik door jouw opleiding heb gekregen. Hartelijk dank 😊 Stefanie Meyer Lieve Sandra, ik bedank je voor de geweldige, leerzame en spannende tijd. Ik heb veel voor mezelf en mijn werk meegenomen en kijk ernaar uit om alles uit te proberen wat ik hier heb geleerd. Je hebt ons deskundig, liefdevol en met veel passie door het onderwerp en onze innerlijke processen geleid. Bedankt voor alles 😊 Mike Seeger Lieve Sandra! Meisje, deugniet, wijze vrouw, Maatje, supporter… Uitdaging, brutaal snuitje en loofster Ver-, fair- en vooral duidelijke spreker, Docente en vragende, Kleine en grote zus, rechtdoorzee zijnde en trucs toepassende altijd vragende, humor- en zeer liefdevolle… S.A.N.D.R.A :-\* Bedankt, je bent echt fantastisch Lena Bartels Lieve Sandra, ik heb van jou geleerd om veel meer te spelen, te vertrouwen op dingen/mijn innerlijk en ze als WAAR te accepteren. Dat heb jij in gang gezet door je grote empathie, je liefdevolle waardering voor alle tekortkomingen en mensen. Heel erg bedankt daarvoor! 😊 Natalie Gerber Lieve Sandra, ik ben blij met de "knipoog van het lot" dat mijn plan B een plan A is geworden, en dat ik bij jou in de "leer" mocht gaan. Ik heb veel geleerd over mezelf, over HSP en over samenleven. Je hebt me laten zien dat fouten en zwakheden zijn toegestaan. Je hebt onze niet helemaal "gemakkelijke" groep bekwaam, liefdevol en met een indrukwekkende kalmte door een geweldige tijd samen geleid. En niet alleen door de tijd, maar ook door zoveel spannende en ontroerende processen! Dank je wel voor alles! ❤️ Lea Kronsberg Lieve Sandra, ik bewonder je omdat je ons zo bekwaam en zelfverzekerd door de weekenden hebt geloodst. Jouw manier om met fouten en zwakheden om te gaan, heeft me laten zien dat je niet perfect hoeft te zijn om sympathiek en bekwaam te zijn. Je hebt ons bewogen, begeleid en opgevangen. Hanne Kaust Lieve Sandra Ik houd me al lange bezig met het onderwerp hooggevoeligheid via boeken en seminars. Ik dacht dat ik al een expert was. Jouw kennis gaat daar ver overheen. De combinatie van gedegen kennis uit verschillende gebieden maakt het zo uniek. Petje af voor zoveel competentie. Bedankt ❤️ Ursula Tebje Goedendag mevrouw Quedenbaum, ik ben enthousiast over de helderheid en passie waarmee u complexe verbanden moeiteloos uitlegt. Zoveel vakkennis, gepresenteerd met zoveel hartelijkheid en autheniciteit. Een geweldige mix. Gabi Tynissen ![Ohne Titel Karte Querformat | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/03/Ohne-Titel-Karte-Querformat-768x545.png) ![Startseite E Book 2 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/10/Startseite-E-Book-2.jpg) ![Trennlinie 1 1 scaled | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Trennlinie-1-1-scaled.jpg) ## Online cursus – Hooggevoeligheid herkennen en begrijpen. ![1000 1800 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/10/1000-1800.jpg) ![1000 1800 1 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/10/1000-1800-1.jpg) ![Onlineseminar Hochsensibilitaet erkennen und verstehen scaled | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Onlineseminar-Hochsensibilitaet-erkennen-und-verstehen-scaled.jpg) Precies wat ik nodig heb! ![Trennlinie 1 1 scaled | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Trennlinie-1-1-scaled.jpg) ## Hooggevoelige proeverijen ![Video's hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/YouTube-Kanal-Hochsensibilitaet-scaled.jpg) ![Test voor hoogsensitieve personen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Test-Hochsensibilitaet-scaled.jpg) ![Podcast voor hoogsensitieve mensen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Podcast-Hochsensibilitaet-scaled.jpg) ![Trennlinie 1 1 scaled | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Trennlinie-1-1-scaled.jpg) ## Ik ben Sandra Quedenbaum ![Mijn belofte 1 800 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Mein-Versprechen-1-800.webp "Mit Herz, Humor und Kompetenz 🦋") ![5 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/10/5.jpg) ![Startpagina Mijn belofte 1600 | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Startseite-Mein-Versprechen-1600.webp "Mit Herz, Humor und Kompetenz 🦋") ![Trennlinie 1 1 scaled | Hoogsensitiviteit en Trauma – Coaching, Seminars, Opleiding | Hoogsensitiviteit](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2023/08/Trennlinie-1-1-scaled.jpg) ## Hooggevoeligheid, HSP en trauma: de belangrijkste termen kort uitgelegd **Hooggevoeligheid** is een aangeboren aanleg van het zenuwstelsel: prikkels worden dieper en intenser verwerkt dan bij andere mensen. Het is geen ziekte en geen diagnose, maar een eigenschap met veel sterke punten. Meer over de vraag: Wat is hooggevoeligheid? **HSP** staat voor *Highly Sensitive Person* , de Engelse vakterm voor een hooggevoelig persoon. Het gaat terug op het onderzoek van psycholoog Elaine N. Aron. De typische kenmerken van hooggevoelige personen Een **trauma** is een psychische verwonding na een overweldigende ervaring. Er wordt onderscheid gemaakt tussen het **schijntrauma** na een enkel evenement en het **ontwikkelingstrauma** . Een ontwikkelingstrauma is een psychisch letsel dat ontstaat in de vroege kindertijd wanneer fundamentele behoeften aan bescherming, hechting en betrouwbare zorg gedurende langere tijd niet worden vervuld. Hooggevoeligheid is geen gevolg van trauma, maar beide kunnen wel samengaan. Trauma en hooggevoeligheid onderscheiden Meer antwoorden vind je in de FAQ over hoogsensitiviteit en trauma . ![E-book Hoogsensitiviteit begrijpen van Sandra Quedenbaum, voorbeeld op laptop, tablet en smartphone](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Ohne-Titel-Karte-Querformat-900.webp "Hochsensibilität verstehen") Aanmelden Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book **of koop het voor € 9,99.** ## E-book! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** Hoe hoogsensitiviteit zich uit en waardoor het “ontstaat”. ## Hier vind je meer artikelen over hoogsensitiviteit - Basisinformatie - De hooggevoelige hersenen - Hooggevoeligen bij overprikkeling - Hooggevoeligheid en emoties - Wat heeft de natuur zich daarbij bedacht? - Hoogsensitiviteit en adrenaline - Hoogsensitieve personen en aanhoudende stress - Wat hun lichaam anders doet - Manifestaties van hooggevoeligheid - Stand van wetenschap en onderzoek - 10 Sterke punten van hooggevoeligheid - Hooggevoeligheid en evolutie - Extroverte (ambiverte) hoogsensitieve personen - HSP-test – Hoogsensitiviteit eenvoudig uitgelegd - Moeten HSP'ers hierover openheid geven? - Hooggevoelige kinderen en vergelijkingen - Test – Zo herken je een hooggevoelig kind - Introverte HSP - Extroverte HSP - Trauma en hooggevoeligheid - Hoe HSP zien - HSP en de reukzin - Het hooggevoelige gehoor - Hoe HSP denken - Scanner persoonlijkheden - High Sensation Seeker - High Sensation Seeker of extroverte HSP - Gemakkelijkere overprikkeling van het zenuwstelsel - Hooggevoeligen en gevoelens - Hooggevoeligen en smalltalk - Hooggevoeligen en innerlijke dialogen - Hoe HGK psychisch zieke volwassenen worden - Hooggevoelige kinderen en eten - Hoe jouw hooggevoelige kind zelfverzekerd wordt Toestemming beheren Om je een optimale ervaring te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. Als je akkoord gaat met deze technologieën, kunnen we gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze website verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een negatieve invloed hebben op bepaalde functies en kenmerken. Functioneel Functioneel Always active De technische opslag of toegang is absoluut noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik van een specifieke dienst mogelijk te maken waar de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk om heeft gevraagd, of voor het uitsluitende doel om de overdracht van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk uit te voeren. Voorkeuren Voorkeuren De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel van het opslaan van voorkeuren die niet zijn aangevraagd door de abonnee of gebruiker. Statistieken Statistieken De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder een dagvaarding, de vrijwillige toestemming van je internetprovider of extra gegevens van derden kunnen op deze manier opgeslagen of opgevraagde informatie meestal niet worden gebruikt om je te identificeren. Marketing Marketing De technische opslag of toegang is noodzakelijk om gebruikersprofielen op te stellen om advertenties te verzenden of om de gebruiker op een website of over verschillende websites heen te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden. - Manage options - Manage services - Manage {vendor\_count} vendors - Read more about these purposes Instellingen bekijken - {title} - {title} - {title} ![Gratis e-book Hoogsensitiviteit begrijpen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2021/06/E-Book.png) Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book – of koop het voor € 9,99. ## E-books! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** De gids voor iedereen die snel in het onderwerp wil duiken! Klik HIER om te downloaden!