# Seminar Ich Bin Hochsensibel Und Jetzt **Source:** https://loesungs-coaching.de/nl/seminar-ich-bin-hochsensibel-und-jetzt **Language:** Dutch --- Overslaan naar inhoud # Seminar: Ich bin hochsensibel – und jetzt? ![Tagesseminar Ich bin hochsensibel und jetzt: bunt beschriftete Handflächen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2019/06/Seminar-für-Hochsensible.jpg) ## Live Online-Seminar: Ich bin hochsensibel - und jetzt? ## Vielen hochsensiblen Personen (HSP) geht es so! Du weißt, du bist **hooggevoelig** , aber du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Dein Körper ist vergleichbar mit einem hochpräzisen Raumschiff. Du sitzt in deiner Kommandozentrale und bist der Kapitän. Aber wie bringst du das Schiff sicher von A nach B? Vor dieser Herausforderung stehen viele gerade “neu” **Hooggevoeligen** . Das Wissen, dass du **hooggevoelig**  bist, ist für die meisten erstmal erleichternd. Du wurdest sozusagen – befördert. ![seminar, hochsensibilität](https://web.archive.org/web/20180111060505im_/https://www.loesungs-coaching.de/sites/default/files/imagecache/300-breit/seitenbilder/800px-Comanche_instrum.jpg "Werde zum Kapitän deiner Hochsensibilität!") Jetzt sitzt du auf dem neuen Posten, siehst die ganzen Knöpfe und Anzeigetafeln, kannst sie aber nicht bedienen.  Genau hier setzt das Seminar aan. ## Meine Hochsensibilität – ein Seminar Lerne dein hochsensibles System kennen. - Wodurch entsteht **Hooggevoeligheid** ? - Was macht die Hochsensibilität aus? Verstehst du diese Zusammenhänge, dann kannst du gut mit deinem Körper zusammenarbeiten. ## Bitte keine Schublade! Hooggevoeligen  ticken ähnlich und sind doch verschieden. Introvertierte und extrovertierte Hochsensible sind den Betroffenen oftmals schon ein Begriff. Doch: ![hsp, seminar](https://web.archive.org/web/20180111060505im_/https://www.loesungs-coaching.de/sites/default/files/imagecache/300-breit/seitenbilder/ap4c1b3d3ce65b0_small.jpg "Facetten der Hochsensibilität") - was bedeutet diese Differenzierung konkret? - welche Merkmale zeichnen sie aus? - worauf können introvertierte und extrovertierte Hochsensible achten, um sich gerecht zu werden? - was gibt es für weitere Unterschiede unter **HSP**  (hochsensiblen Personen)? ## Hochsensibilität hat Auswirkungen… …auf Gefühle und Verhalten. Wie zeigt sich **Hooggevoeligheid**  und wie kann ich sie positiv für mich nutzen? ### Wo bin ich denn? Sommige **Hooggevoeligen**  haben sich aus den Augen verloren. Sie nehmen andere mehr wahr als sich selbst. Es fällt ihnen schwer, für sich und ihre Meinung einzustehen. Wer standfest sein möchte, braucht Zentrierung und Bodenhaftung – für den eigenen Platz im Leben. Aber wie geht das? ## Irgendwie anders! Was sind die Unterschiede zu „durchschnittlich“ Sensiblen? Für ein verständnisvolles Umgehen mit sich und anderen. ### Übererregung? Nein danke! Was kann ich konkret für ein ausgeglichenes, genussvolles Leben tun? ![Tagesseminar Ich bin hochsensibel und jetzt: bunt beschriftete Handflächen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2020/01/Hochsensibilität-Tagesseminar-für-Hochsensible-HSP-1-1.jpg) ### Wut kenne ich nicht, sieht die gut aus? Immer wieder scheint die Wut bei hochsensiblen Personen (**HSP** ) „verreist“ zu sein. Verständnis, Selbstzweifel und ein großartiges Harmoniebedürfnis sind Reiseleiter, die dafür sorgen, dass die Wut selten zu Hause ist. So viel Reisen hat seinen Preis! ## Dieses Seminar unterstützt dich dabei: ![seminar, hochsensibilität](https://web.archive.org/web/20180111060505im_/https://www.loesungs-coaching.de/sites/default/files/imagecache/300-breit/seitenbilder/Jean-Luc_Picard_2.jpg "Energie - Für ein selbstbestimmtes Leben!") - dich (noch) besser zu verstehen - ein gutes Selbstmanagement zu bekommen - dich anzunehmen, wie du bist - **Hooggevoeligheid**  positiv zu nutzen - Wege zur eigenen Mitte zu finden - die eigenen Stärken zu sehen und zu leben Und wenn du dein Raumschiff erstmal genau kennengelernt hast, kannst du das generieren, was die meisten Hochsensiblen brauchen. Frei nach Captain Picard – ENERGIE! ### Teilnehmerstimmen zum Seminar ## Jouw investering - 249 Euro bei Einmalzahlung (inklusive Mehrwertsteuer) oder - Zweimal 125 Euro bei zweimonatiger Ratenzahlung (inklusive Mehrwertsteuer). ## Wann? **Dezember 2026** **Maximal 12 Teilnehmer! Mit viel Zeit für Austausch und Fragen.** Natürlich sind die Zeiten auch den hochsensiblen Bedürfnissen angepasst. **Zeiten:** **10:00 bis 11:30** **Uhr** – 30 Minuten Pause **12:00 bis 13:00 Uhr** – 60 Minuten Pause **14:00 bis 15:30 Uhr** – 30 Minuten Pause **16:00 bis 17:00** **Uhr** Liebe Sandra! Lange beschäftige ich mich mit dem Thema Hochsensibilität über Bücher und durch Seminare. Ich dachte, ich wäre schon eine Expertin. Dein Wissen geht weit darüber hinaus. Die Kombination von fundiertem Wissen aus unterschiedlichen Bereichen macht es so einzigartig. Hut ab vor so viel Kompetenz. Danke Ursula Tebje Ich durfte Frau Quedenbaum in einigen Seminaren näher kennenlernen. Was ich besonders an ihr schätze, ist ihre freundliche und kompetente Art, auf Menschen einzugehen und ihre Fähigkeit, eine harmonische Gruppenatmosphäre zu schaffen. Claudia Berg Neben deiner Fülle von Wissen bin ich beeindruckt, wie positiv du bist und wie du in jedem Menschen das Positive suchst. Frank Karstens Liebe Frau Quedenbaum! Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Jeder durfte einfach sein. Das war für mich eine besondere Erfahrung. Herzlichen Dank 😊 Ingeborg Heinemann Liebe Frau Quedenbaum! Nun weiß ich, dass hinter meiner Hochsensibilität noch einiges mehr steckt. Ich bin unendlich dankbar. Es ist, als wäre jetzt alles ins richtige Licht gerückt. Gertrud Haffner Liebe Sandra! Danke für diesen schönen Tag. Ich habe so viel für mich mitgenommen. So viel tiefes Wissen und Liebe auch für meine Schattenseiten. Ich habe mich noch nie so angenommen gefühlt. Danke, danke, danke ❤️ Carola Weisen Lieve Sandra, dankjewel voor je ondersteuning in de vorm van papieren kennis. Dankjewel voor de ondersteuning in de vorm van gedachten, gevoelens en waarnemingsoefeningen op weg naar 'heel' worden. Een dikke knuffel ❤️ Lisa Schott Liebe Sandra, ich durfte dich im Seminar kennenlernen. Ich fand toll, wie du jedem einzelnen mit liebevoller Aufmerksamkeit begegnet bist. Auch im Coaching habe ich mich so wohl und gesehen gefühlt. Du bist ein Geschenk! ❤️ Helene Windecker Liebe Sandra, lieben Dank noch einmal für dieses tolle Seminar, es wirkt noch nach 🙂 Und das ist gut so! Ich freue mich! Merle Barstenberg Enkele centrale verbanden, vooral de kijk op de lichamelijke processen (noradrenaline, adrenaline, cortisol), waren nieuw voor mij, hoewel ik al verschillende boeken heb gelezen. Bedankt voor de duidelijke overzichten op de flip-overs en je uitleg daarbij. Dit heeft me inderdaad een nieuwe, betere toegang geopend (dus de aha-kick :-)). Ik heb het gevoel dat ik niet alleen mezelf, maar ook mijn kinderen nu vanuit een nieuw perspectief kan zien. Dat is erg verlichtend - naast de "toestemming" om zo te mogen zijn.... Zeer positief: Dankzij jouw waarderende manier voelde iedereen zich goed op zijn gemak, vond ik. Inge Neumann Aanmelden ### Die Technik **Wir treffen uns via GoBrunch, einer einfachen Alternative zu Zoom.** Du bekommst einen Link per E-Mail. Durch diesen kannst du einfach über deinen Browser teilnehmen.  Du brauchst dazu NICHTS zu installieren. **Auch in dem Online-Seminar gibt es Zeit zum Austausch und für Fragen.** Du benötigst entweder einen PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon, oder ein internetfähiges Tablet oder Smartphone. Die Teilnahme am PC ist am komfortabelsten. Aanmelden ![E-book Hoogsensitiviteit begrijpen van Sandra Quedenbaum, voorbeeld op laptop, tablet en smartphone](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Ohne-Titel-Karte-Querformat-900.webp "Hochsensibilität verstehen") Aanmelden Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book **of koop het voor € 9,99.** ## E-book! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** Hoe hoogsensitiviteit zich uit en waardoor het “ontstaat”. ## Hier vind je meer artikelen over hoogsensitiviteit - Basisinformatie - De hooggevoelige hersenen - Hooggevoeligen bij overprikkeling - Hooggevoeligheid en emoties - Wat heeft de natuur zich daarbij bedacht? - Hoogsensitiviteit en adrenaline - Hoogsensitieve personen en aanhoudende stress - Wat hun lichaam anders doet - Manifestaties van hooggevoeligheid - Stand van wetenschap en onderzoek - 10 Sterke punten van hooggevoeligheid - Hooggevoeligheid en evolutie - Extroverte (ambiverte) hoogsensitieve personen - HSP-test – Hoogsensitiviteit eenvoudig uitgelegd - Moeten HSP'ers hierover openheid geven? - Hooggevoelige kinderen en vergelijkingen - Test – Zo herken je een hooggevoelig kind - Introverte HSP - Extroverte HSP - Trauma en hooggevoeligheid - Hoe HSP zien - HSP en de reukzin - Het hooggevoelige gehoor - Hoe HSP denken - Scanner persoonlijkheden - High Sensation Seeker - High Sensation Seeker of extroverte HSP - Gemakkelijkere overprikkeling van het zenuwstelsel - Hooggevoeligen en gevoelens - Hooggevoeligen en smalltalk - Hooggevoeligen en innerlijke dialogen - Hoe HGK psychisch zieke volwassenen worden - Hooggevoelige kinderen en eten - Hoe jouw hooggevoelige kind zelfverzekerd wordt Toestemming beheren Om je een optimale ervaring te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. 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