# So Wird Dein Hochsensibles Kind Selbstbewusst **Source:** https://loesungs-coaching.de/nl/so-wird-dein-hochsensibles-kind-selbstbewusst **Language:** Dutch --- Overslaan naar inhoud # Zo wordt je hooggevoelige kind zelfverzekerd ## Wat te doen als hoogsensitieve kinderen alles over zich heen laten komen? **Geen zin om te lezen? Hier kun je de bijdrage als video bekijken.** Sommige van mijn klanten maken zich zorgen omdat hun hoogsensitieve kind zich niet verweert. Ze zijn ongerust als het zijn speelgoed laat afnemen en steeds weer door andere kinderen naar de achtergrond wordt gedrukt. Vooral bij hoogsensitieve jongens wordt dit soort gedrag erg kritisch bekeken. Hoe leert een hoogsensitief kind om zelfverzekerd voor zichzelf op te komen? In dit artikel lees je hoe je je hoogsensitieve kind concreet kunt ondersteunen, zodat het zelfverzekerd voor zijn belangen opkomt. ## De hoogsensitieve, 4-jarige Tim in een uitdagende omgeving De vierjarige Tim is uitgenodigd voor een verjaardag. Zijn moeder vergezelt hem. In het begin zit hij bijna 20 minuten bij zijn moeder en observeert de andere kinderen. Alle andere kinderen spelen al enthousiast met een waterpomp, kliederen in het zand, bouwen kleine dammen en bakken lekkere zandtaartjes. ## Tims moeder probeert haar hooggevoelige kind te motiveren De moeder probeert steeds weer om Tim te motiveren toch mee te spelen. “Doe toch mee Tim, dat is vast leuk. Ga toch naar de waterpomp, dan kun je meespelen. Wil je niet ook zulke mooie taarten bakken?” ## Tim verzamelt al zijn moed Na zijn observatiefase verzamelt Tim al zijn moed, loopt naar de waterpomp en wacht tot Jonas stopt met pompen. Jonas stopt en Tim wil net beginnen, wanneer Lena de hendel grijpt en vrolijk begint te pompen. Tim staat erbij en wacht rustig af. Lena is erg enthousiast over de pomp en laat zich door Tim helemaal niet van de wijs brengen. Tim richt zich nu op de stuwdam. Hij probeert het water met stenen tegen te houden. Dan komt Dennis eraan, pakt de stenen van Tim af en laat hem zien hoe je dat "goed" doet. ## Tim zoekt troost bij zijn moeder Tim gaat weer naar zijn moeder. Die was net een gesprek begonnen. „Speel nou maar mee, anders hoeven we helemaal niet naar een verjaardag te gaan.“ Tim heeft tranen in zijn ogen en rechtvaardigt zich. „Maar die jongen heeft mijn stenen afgepakt.“ „Laat dan niet alles zomaar over je heen komen. Je moet je ook eens verweren.“ ## Ken je deze situaties Wat denk je, hoe voelt Tim zich in deze situatie? Ondersteund, zelfverzekerd en sterk? Dacht het niet! Misschien heb je er een idee van of herken je het bij jezelf hoe het voelt als je mee wilt spelen en het niet durft. Als je daar zit, en misschien ook nog denkt wat de anderen denken als je daar zo zit. En dan zegt iemand tegen je: "Je hoeft toch alleen maar, je zou toch eens kunnen, is toch niet zo erg, dat gaat toch heel gemakkelijk". Maar voor jou is dat helemaal niet gemakkelijk. Dan verzamel je al je moed en probeer je het, en het lukt niet. En dan ga je in al je schandelijkernij naar iemand toe die je vertrouwt, en die snauwt je dan ook nog af, zo van: "Eigen schuld." ## Adviezen zijn zelden nuttig Motiverende zinnen zoals: „Je moet ook eens voor jezelf opkomen“, worden keer op keer graag gebruikt, zelfs onder volwassenen. Claudia vertelt over haar baas die haar voortdurend plaagt, en haar man zegt: „Je moet ook eens voor jezelf opkomen.“ Welnee, dat is natuurlijk belangrijke informatie die nieuwe werelden opent. Een heel nieuw aspect! Zal Claudia nu vol motivatie op pad gaan en haar baas van repliek dienen? Onwaarschijnlijk. Als dat zo eenvoudig voor haar zou zijn, had ze het zeker al gedaan. Ken je van die “je hoeft alleen maar” of “is toch heel eenvoudig” adviezen? Hoe vaak ben je daarna gesterkt op pad gegaan en heb je het advies in praktijk gebracht? ## Adviezen versterken vaak een negatief zelfbeeld Misschien heb je zelf ook wel eens zo'n advies gegeven. Hoe hoog was toen het slagingspercentage? Is de persoon op pad gegaan en heeft hij of zij zich naar jouw advies gedragen? Hoe vaak ben jij op pad gegaan en heb je zo'n advies in de praktijk gebracht? Sommige mensen zijn dan ook nog beledigd, je hoeft immers alleen maar naar hen te luisteren en er wordt je verweten dat je helemaal niets wilt veranderen. ## Dit soort adviezen horen niet thuis in therapie en coaching Ik hoor steeds weer dat ook collega's uit mijn vakgebied met dergelijke adviezen werken. In het ergste geval wordt je dan ook nog betiteld als therapieweigeraar of wordt je verweten dat je niets wilt veranderen. In mijn ogen een grove beroepsfout. ## Als we gedrag GEWOON zouden kunnen veranderen, zouden we dat doen Als het voor ons zo eenvoudig zou zijn, hadden we het probleem helemaal niet. En als dat bij ons volwassenen zo is, hoe moeilijk moet dat dan wel niet zijn voor een kind. In de meeste gevallen ligt de nadruk hier eerder op de klappen. Zo'n advies slaat je in het gezicht. Het wringt in de open wond, in plaats van ons te ondersteunen. ## Laten we terugkeren naar de hooggevoelige Tim Hoe gaat het met hem na zijn mislukking? Waarschijnlijk is hij verdrietig, voelt hij zich machteloos, misschien maakt hij zichzelf al verwijten en voelt hij zich afgewezen. Hij weet heel goed wat hij mist. Zijn zelfbeeld heeft behoorlijk wat opgelopen. Hij zoekt troost bij zijn moeder en wat gebeurt er? Ze bevestigt hem in zijn negatieve zelfbeeld. Hij kan niet voldoen aan zijn eigen verwachtingen, en evenmin aan de verwachtingen van zijn moeder. De moeder versterkt op dat moment Tims onzekerheid. Eigenlijk wilde ze juist het tegenovergestelde bereiken. ## Hoe kun je je hoogsensitieve kind in plaats daarvan nuttig ondersteunen? In de acute situatie, wanneer het hoogsensitieve kind verdrietig is na een teleurstelling, helpt het als we zijn of haar gevoelens spiegelen. ![Hochsensible Linder selbstbewusst hsk](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2020/09/hochsensibilität-für-Kinder-erklärt.jpg) ## Toon begrip en medeleven Ik zie dat je erg verdrietig bent omdat het niet is gelukt. De HSK, wat staat voor hooggevoelige kinderen, krijgt zo woorden voor zijn beleving. Dat ondersteunt niet alleen de taalontwikkeling, het krijgt zo ook begrip en voelt zich gesteund. Gedeelde smart is halve smart. ## Creëer veilige ervaringsruimtes voor je hooggevoelige kind Als je hoogsensitieve kind zich in dergelijke speelsituaties nog niet veilig voelt, maak dan gebruik van het thuisvoordeel. Nodig andere kinderen uit. De meeste HSK zijn thuis aanzienlijk moediger. Zo krijgt het de kans om zichzelf in zo'n situatie succesvol te ervaren en kan het daardoor een behulpzaam zelfbeeld ontwikkelen. ## Ondersteun je kind actief Ondersteun je kind in de concrete situatie door het verloop van het spel enige tijd te sturen. „Hé, jullie ijverige bouwvakkers, nu is Jonas aan de pomp, daarna komt Lena, dan Tim en dan Martin. Zo komt iedereen een keer aan de beurt.“ De kinderen weten dan hoe het werkt en lossen elkaar dienovereenkomstig af. Waarschijnlijk hebben ze daar in het begin nog wat meer ondersteuning bij nodig. „Zo, nu was Jonas aan de beurt en nu komt Lena.“ ## Let op de privacy van je kind Het voordeel is dat Tims onzekerheid niet wordt benoemd, maar de focus wordt gelegd op het gewenste resultaat. Dat zou zijn negatieve gevoel immers alleen maar versterken. Misschien ken je dit wel: je wordt rood en iemand spreekt je erop aan. Maakt dat de situatie voor jou makkelijker? Waarschijnlijk niet. Hetzelfde principe werkt hier. Spiegel je hooggevoelige kind, bespreek zijn gedrag of gevoel samen onderling, maar bij voorkeur niet waar anderen bij zijn. ## Positieve ervaringen versterken het hooggevoelige kind Het hoogsensitieve kind heeft een paar positieve ervaringen nodig in een voor hem of haar moeilijke situatie, zodat het zekerder kan worden. Zeuren en mopperen bereiken het tegenovergestelde. Laat je HSK voorbeelden zien van hoe het een situatie kan aanpakken. Kinderen leren door nabootsing. Belangrijk is om daarbij te bedenken dat jouw voorbeeld ook door je kind kan worden uitgevoerd, anders leert het kind: Mama kan dat, maar ik niet!”. **En denk eraan – trek je terug zodra het iets zelfstandig kan.** ## Iedereen heeft begrip nodig. Jij ook! Aangezien juist hooggevoelige ouders in hun streven naar perfectionisme alles altijd goed willen doen, geldt ook hier weer – ondanks alle vakkennis betrap ik mezelf er ook steeds weer op dat ik in situaties beland waarin ik tegen beter weten in handel. Maar elke keer dat het lukt, is het een pluspunt voor het zelfbeeld van mijn dochter. Gun jezelf ererondes als het even niet zo lukt. Ook jij bent maar een mens en niemand is perfect. ![Onlinecursus hooggevoelig kind](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2024/02/Ankuendigung-Prozessgruppe-und-HSP-Coach-Online-Instagram-1921-x-1201-px-1024x640.jpg) Ik wil graag meer informatie ![E-book Hoogsensitiviteit begrijpen van Sandra Quedenbaum, voorbeeld op laptop, tablet en smartphone](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2026/08/Ohne-Titel-Karte-Querformat-900.webp "Hochsensibilität verstehen") Aanmelden Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book **of koop het voor € 9,99.** ## E-book! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** Hoe hoogsensitiviteit zich uit en waardoor het “ontstaat”. ## Hier vind je meer artikelen over hoogsensitiviteit - Basisinformatie - De hooggevoelige hersenen - Hooggevoeligen bij overprikkeling - Hooggevoeligheid en emoties - Wat heeft de natuur zich daarbij bedacht? - Hoogsensitiviteit en adrenaline - Hoogsensitieve personen en aanhoudende stress - Wat hun lichaam anders doet - Manifestaties van hooggevoeligheid - Stand van wetenschap en onderzoek - 10 Sterke punten van hooggevoeligheid - Hooggevoeligheid en evolutie - Extroverte (ambiverte) hoogsensitieve personen - HSP-test – Hoogsensitiviteit eenvoudig uitgelegd - Moeten HSP'ers hierover openheid geven? - Hooggevoelige kinderen en vergelijkingen - Test – Zo herken je een hooggevoelig kind - Introverte HSP - Extroverte HSP - Trauma en hooggevoeligheid - Hoe HSP zien - HSP en de reukzin - Het hooggevoelige gehoor - Hoe HSP denken - Scanner persoonlijkheden - High Sensation Seeker - High Sensation Seeker of extroverte HSP - Gemakkelijkere overprikkeling van het zenuwstelsel - Hooggevoeligen en gevoelens - Hooggevoeligen en smalltalk - Hooggevoeligen en innerlijke dialogen - Hoe HGK psychisch zieke volwassenen worden - Hooggevoelige kinderen en eten - Hoe jouw hooggevoelige kind zelfverzekerd wordt Toestemming beheren Om je een optimale ervaring te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. Als je akkoord gaat met deze technologieën, kunnen we gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze website verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een negatieve invloed hebben op bepaalde functies en kenmerken. Functioneel Functioneel Always active De technische opslag of toegang is absoluut noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik van een specifieke dienst mogelijk te maken waar de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk om heeft gevraagd, of voor het uitsluitende doel om de overdracht van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk uit te voeren. Voorkeuren Voorkeuren De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel van het opslaan van voorkeuren die niet zijn aangevraagd door de abonnee of gebruiker. Statistieken Statistieken De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder een dagvaarding, de vrijwillige toestemming van je internetprovider of extra gegevens van derden kunnen op deze manier opgeslagen of opgevraagde informatie meestal niet worden gebruikt om je te identificeren. Marketing Marketing De technische opslag of toegang is noodzakelijk om gebruikersprofielen op te stellen om advertenties te verzenden of om de gebruiker op een website of over verschillende websites heen te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden. - Manage options - Manage services - Manage {vendor\_count} vendors - Read more about these purposes Instellingen bekijken - {title} - {title} - {title} ![Gratis e-book Hoogsensitiviteit begrijpen](https://www.loesungs-coaching.de/wp-content/uploads/2021/06/E-Book.png) Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Als dank ontvang je mijn e-book – of koop het voor € 9,99. ## E-books! **Hoogsensitiviteit begrijpen –** **Voor een zelfbepaald leven** De gids voor iedereen die snel in het onderwerp wil duiken! Klik HIER om te downloaden!